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​【健康と美しさの秘訣】ミランダ・カーに習う

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2016年1月に執筆

コンプレックスに悩む人にオススメ

誰にでもコンプレックスってあると思います。

そして、自分が美しいと感じることはなかなか簡単なことではないですよね。

私もその1人です。

そんな時にモデルのミランダ・カーの2冊の本に出会いました。


TREASURE YOURSELF

ミランダの最初の本「TREASURE YOURSELF」。

いろいろ悩んでいた時にこの本を見つけました。

私は彼女の美しいルックスやスタイル、ファッションにあこがれていましたが、彼女のハートの美しさにも魅了されることになりました。

題名の通り自分自身を「大切にしよう」という素敵なメッセージが詰まっています。

内容がステキ

この本ではミランダが自分の人生を語り、そしてどう生きるべきかを教えてくれます。

健康、美しさとは、恋愛、友情、ポジティブに生きる方法、アフォメーションなどさまざまなことが書かれていて、心に響く言葉ばかりです。

どれも全部素敵すぎて感動しますが、

美しさのページに書いてある「特に目をひく、ずばぬけて美しい女性は、内面から輝きを発しているってこと」、

自分の外見に不満ばかりを言っていたら、「永遠にハッピーになれませんよ」という言葉が心に突き刺さりました。

あの美しいミランダでさえも、いろいろな葛藤があったんです。

体の健康は心の健康も大切

私は健康でいるには心も健康であることが大切だと思います。

体の健康には心の健康にも大きく関係していると思うからです。

ミランダのこの本は心の健康を手助けしてくれる宝物のような存在になりました。

こんな本を今の自分と同じ20代半ばだった時の女の子(ミランダ)が書いたなんて信じられません。

自分に娘ができたら、絶対に読ませてあげたいです。

EMPOWER YOURSELF

ちなみに2冊目のEMPOWER YOURSELFも買いました。

英語版しかないですが、これはすべてアフォメーションだけのページになっているので、1冊目のTREASURE YOURSELFから読むことをオススメします。

アフォメーションというのは自分がポジティブになる言葉を宣言することです。言い聞かせることで、そういう自分になっていくことを目指しているのだと、私は解釈しています。

ミランダの本はこちらでチェックできます↓
ミランダ・カーのトレジャーユアセルフ
ミランダ・カーのエンパワーユアセルフ

こちらの記事でもアフォメーションカードのことを書いています。
【ポジティブな自分に!】言葉を大切にするルイーズ・L・ヘイを見つけて

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