体と心の健康を応援するブログ「KTライフスタイル」

「筋トレ」一覧

: 【50代が4か月挑戦】老後のためにスクワットで若返り

2018/08/16 -心と体のケア
エクササイズ, スクワット, 予防, 死ぬまで歩くには　スクワットだけすればいい, 筋トレ, 筋トレ嫌い, 老化

こんなお尻じゃ歩けなくなる？ 40代の後半に、「えっ？私のお尻、こんなんだっけ？」と気づきました。お尻の下の筋肉がまるでない。ショックで慌てて自己流の筋トレをしたり、ジムのマシーンでトレーニングを …

KT Lifestyle YouTube Channel

Ranking

このライフスタイルブログは、娘Kと母Tが自らの経験を通して、人々にシェアしたいと思う情報を、伝える目的で2016年に「ktwellnesslifestyleblog」という名前で作られました。

元ブログ→http://ktwellnesslifestyleblog.weebly.com

娘が写真を撮るのが好きなので、写真はすべて自分たちで撮っています。まだまだ、勉強中です。

そして、2018年にktlifestyleblog.comに移動。このブログが、皆さんの心と体の健康を保つために役立てることを願っています。

KT
そして、このブログをYに捧げます。

ランキングにポチっとお願いします。

健康と医療ランキング

(このブログはあくまで個人の経験と意見ですので、自己責任でお願いします。写真の無断ダウンロード＆使用は禁止です)

Follow on Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

「 筋トレ 」 一覧